• Escolher sempre um sabonete para pele sensível, de preferência líquido; não usar esfoliante, bucha ou espuma. Evitar também tônicos que possam agredir a pele.

 • A maquiagem deve ser retirada com produtos à base de água termal, loções limpadoras ou lenços para a pele sensível, que também limpam a pele da poluição.

 • O sol e os hormônios são sabidamente os maiores vilões para o melasma. Então o protetor solar é imprescindível. Dê preferência aos filtros físicos, à base de óxido de zinco ou dióxido de titânio, que protegem mais e acalmam a pele também.

 • Os clareadores devem ser escolhidos junto com seu dermatologista: os mais fortes, usados apenas em alguns momentos, e os mais fracos, que devem permanecer sempre.

 • Em ocasiões de muito calor ou exposição como o verão, a proteção deve ser redobrada com viseiras, chapéus e também protetor solar oral.

 • Os antioxidantes são muito importantes, tanto no uso oral quanto tópico. A vitamina C é uma otima opção.

 • Outros produtos que melhorem a qualidade da pele como ceramidas e ácido hialurônico, e calmantes como tea tree ou aloe vera são bem vindos. Tomar café também pode fazer bem às manchas.

 • Cuidado com o tratamento com lasers: a maioria piora o melasma! Apenas alguns lasers específicos como o spectra, revlite, picosure ou repair podem ser utilizados e ainda assim por profissional experiente.

 • Os cuidados devem ser diários e contínuos, sempre com acompanhamento dermatológico!