A busca por atividades físicas que atuem de forma eficaz, melhorando a estética corporal e cuidando do bem-estar e da saúde, tem crescido cada vez mais. O Pilates é uma prática que une essas características e vem trazendo mais adeptos que estão em busca de uma modalidade de exercício que ofereça maior atenção e cuidado. Criado no início do século passado, seu idealizador Joseph Pilates tinha como principal objetivo a união do corpo e da mente utilizando concentração, controle e precisão de ambos. O resultado é um equilíbrio entre mente e corpo.

Focado nessa finalidade, o estúdio de Pilates da fisioterapeuta Natália Sixel foi desenvolvido pensando no bem-estar e nos resultados para os seus alunos. Situado no Horto Florestal, o estúdio atende no máximo 3 alunos por turma, o que promove uma interação mais próxima e uma