O verão chegando, muitas festas, alguns exageros, quando surge aquela oportunidade de deixar o corpo à mostra, e aí... bate o desespero. Claro que milagre para mudar o corpo da noite para o dia não existe! Mas se a sua intenção é dar um “up” no visual com uma dieta eficaz e saudável, a nutricionista Andréa Burgos (CRN5-1695) dá o passo-a-passo de uma alimentação equilibrada e de retorno rápido para o organismo. “O nosso corpo quando está em constante cuidado responde super bem quando queremos dar aquela “limpada” nele. Obviamente que esta estratégia de nada vai adiantar se você faz o tipo que está mais exagerando do que se cuidando”, ressalta a especialista. Burgos lembra que o que funciona mesmo é a mudança do estilo de vida. No entanto, deixa a dica para acelerar a recuperação do corpo em uma semana, proporcionando mais leveza, disposição e desinchar!