FOCO NO ALVO!
Como medidas específicas podem acabar com a gordurinha localizada
Cada um sabe onde o seu calo dói, não é verdade? Algumas mulheres sofrem com a indesejada barriguinha que insiste em não sair, outras penam com o culote que deixa qualquer roupa menos glamorosa e há as que se desesperam com a gordura que sobra nas pernas. Pensando nisso, buscamos especialistas para revelarem qual a melhor forma de detonar “aquela” gordura localizada na parte do corpo que mais incomoda.
Com exercícios físicos específicos e muito suor, é possível lapidar essa ou aquela parte do corpo. Mas para quem espera um resultado eficaz com um pouco menos de esforço ou tempo, o ideal é optar por tratamentos estéticos mais inovadores. Radiofrequência, laser, ácido, congelamento de gordura ou choque térmico são algumas formas de cortar o mal pela raiz!
De acordo com a fisioterapeuta Karina Hamaguchi, da Clínica Osmilto Brandão, um aparelho ideal e não invasivo para redução de gordura localizada é o Coolsculpting. “O aparelho puxa e aperta a gordura localizada entre dois painéis de resfriamento, e a gordura é levada naturalmente à autodestruição”, explica. Hamaguchi garante que o paciente começa a observar mudanças no corpo logo após três semanas. “O resultado é permanente se o paciente mantiver seu peso com uma dieta normal e exercícios regulares”, ressalta.
Sem dor!
E que tal poder contar com uma tecnologia indolor? Uma novidade que acaba de chegar ao Brasil é o I–Lipo. A Chromogenex, maior patenteadora de laser no mundo, veio inovar ainda mais o tratamento de gordura localizada. “Esse método tem sido utilizado na Europa há mais de três anos, e é um laser extremamente seguro e indolor
indolor indicado para tratamento de gordura localizada e celulite”, afirma a dermatologista Maria Bussade. O método ainda é indicado para redução de medidas, contorno corporal e até de “papada”!
A especialista em estética médica Carla Ferner fala sobre outra novidade no país que é a Criofrequência. “Trata-se de um aparelho europeu recém lançado no Brasil com todo o protocolo de liberação da Anvisa e com resultados extremamente interessantes para flacidez, gordura localizada e celulite”, garante Carla Ferner. Esse tratamento, que faz uso de uma espécie de choque térmico na gordura, ainda estimula a produção de colágeno e elastina.
A profissional ressalta que a indicação do momento certo para começar é muito importante também para a garantia dos bons resultados. “Essas tecnologias devem ser usadas em gordura localizada e não para tratamento de sobrepeso e obesidade”, reforça. Ou seja, por mais que os santos sejam bons, os aparelhos não operam milagres!
Congelamento da gordura
Outro tratamento indicado é a Criolipólise, que age através do congelamento das células adiposas, desagregando a gordura. Segundo a dermatologista Maria Bussade, a cada aplicação da Criolipólise, o paciente pode perder de 20% a 25% de gordura na região tratada e isso pode ser observado em até dois meses após a aplicação. “Dependendo do resultado, uma sessão é suficiente, mas podem ser recomendadas uma segunda ou terceira sessões, com intervalos de dois meses”, declara.
A especialista Carla Ferner chama atenção para o fato de que esse é um procedimento em que o paciente precisa saber muito bem onde realizá-lo. “Às vezes, no afã de realizar o procedimento e diante de um
profissional não devidamente habilitado, indicações errôneas podem levar a graves casos de queimaduras”, ressalta. “Trata-se de um procedimento tranquilo, desde que seja bem realizado”, completa. O procedimento deve ser feito exclusivamente por fisioterapeuta ou médico.
Remodelando seu manequim
Outra inovação do mercado indicada por Bussade e que tem feito sucesso entre a mulherada é o Liposonix. A cada tratamento ocorre uma redução de medida de aproximadamente 2,5 cm, que significa redução de 1 medida de manequim! O resultado vai aparecer em dois a três meses após a sessão. Podendo, então, serem realizadas novas sessões.
Vale ressaltar que a maior parte dos tratamentos pode ser aplicada em qualquer pessoa. As restrições são poucas, mas devem ser observadas. Daí, a necessidade de se fazer uma avaliação antes de definir a conduta a ser utilizada. Existem algumas contraindicações para gestantes, pessoas com hérnia umbilical, que fizeram cirurgias recentes (seis meses), com crioglobulinemia (doença relacionada ao frio), dermatite, tumores, urticária, marca-passo, infecções na pele, alteração da sensibilidade ou doença neuropática.
Coolsculpting
Esse equipamento pode ser aplicado em diferentes partes do corpo como barriga, costas, flancos (pneuzinhos), culote e braços. Com apenas uma aplicação, é possível perder de 20 a 25% de gordura! O Coolsculpting ataca somente as células de gordura da região selecionada sem danificar os tecidos ao redor. E ainda melhor, o paciente retoma suas atividades no mesmo dia após a aplicação. Mas vale lembrar que o procedimento é ideal para pessoas que estão próximas do seu peso ideal ou tem áreas com gordura localizada e que não querem passar por procedimento cirúrgico.
I-Lipo
O tratamento é externo, sem agulhas ou risco de queimaduras. O laser atua por placas (Pads) posicionadas sobre a região a ser tratada por onde passa a energia do laser. Pode ser utilizado em qualquer parte do corpo, como coxas, glúteos, abdômen, braços, pescoço e papada. Mínimo de oito sessões, cada sessão dura aproximadamente 20 minutos.
Liposonix
É um aparelho de ultrassom focalizado de alta intensidade que destrói as células de gordura abaixo da pele. Pode ser feito no abdômen, flancos, coxas, glúteos, braço, joelho e costas. É indicado para pessoas que estão próximas do seu peso ideal e têm áreas com gordura localizada que não conseguem eliminar através de dieta e exercício e essa área de gordura deve ter no mínimo 2,5 cm quando se pinça o local. O procedimento dura cerca de 1 hora e é necessário usar analgesia oral devido ao incômodo durante o tratamento.
UltraContour
O UltraContour é um ultrassom focado e indolor, de alta intensidade, que promove a quebra das células de gordura. É um sistema não-invasivo de terapia combinada e destinado ao tratamento da gordura localizada.
Ultrashape
Outra boa opção é o Ultrashape, uma tecnologia de ultrasom terapêutico focado, que oferece resultados eficazes na definição do contorno corporal, conferindo ao paciente visual mais magro e medidas harmônicas, já na primeira sessão.
Criolipólise
É um tratamento para áreas como abdômen, flancos, dorso, braço e parte interna das coxas. Uma técnica não invasiva, que atua por meio do resfriamento da gordura corporal. Isso acontece porque as células adiposas são extremamente sensíveis ao frio, e o aparelho trabalha com
a temperatura entre 5 e 10 graus. Essas células não suportam e entram em apoptose (morte celular), gerando a desagregação dessa gordura. O procedimento dura cerca de uma hora por área.
Criofrequência
Um cabeçote multipolar com temperatura externa controlada até 10 graus negativos e que gera um aumento significativo da temperatura interna. Assim, com um “choque térmico”, é produzida uma tensão instantânea da pele. Esta mudança de temperatura promove uma dilatação nos vasos sanguíneos da área em tratamento, aumenta a oxigenação tecidual melhorando inclusive o aspecto local da pele, além de estimular colágeno e elastina. As sessões são semanais, sem dor ou incomodo local. Podem ser feitas de seis a oito vezes por cada região do corpo.
Freeze
O Freeze é um tratamento de radiofrequência indicado para as áreas faciais e corporais, em casos de flacidez, celulite e gordura localizada. O Freeze corporal tem como objetivo tratar a celulite, auxiliar na redução de circunferência e flacidez. É recomendado no mínimo oito sessões, com duração de 20 a 30 minutos para cada área.
Sculptra Corporal
O ácido polilático é uma substância estimuladora da produção de colágeno na pele que, quando injetada, ativa a produção de colágeno pelo próprio organismo. Corrige as perdas de volume, reduz flacidez e restabelece a espessura da pele de forma duradoura (até dois anos), melhorando visivelmente a celulite. A substância deve ser aplicada em vários pontos do local a ser tratado. No caso da celulite, o Sculptra é aplicado de modo a preencher os furinhos e melhorar o aspecto da pele. Pode ser utilizado no rosto, braços, coxas e glúteos. São indicadas de duas a três sessões.
Bye, bye, barriga!
Se por um lado, dispomos hoje de uma gama de opções de tratamentos estéticos que permitem fazer com que a gordura localizada em determinadas partes do corpo desapareça, por outro, através apenas da alimentação, a coisa muda de figura.
A nutricionista Andréa Burgos é categórica: “Não existe dieta para acabar com a gordura só no braço ou na perna, por exemplo. Pode até perder mais em um lugar do que em outro, a depender do biótipo”. Com a alimentação, apenas a gordura localizada na barriga pode ser controlada!
É isso mesmo! Uma dieta pode ser feita para reduzir a gordura localizada global, de todo o corpo. Mas se o seu alvo é a barriga, Andréa Burgos dá a dica. “A primeira coisa que deve ser feita é ajustar o cardápio para um índice glicêmico mais baixo. O nível de insulina deve ser regular, sem picos. Esse sobe e desce é que faz a barriga”.
E para iniciar essa mudança no cardápio, o alimento-chave, segundo a nutricionista, são as proteínas boas. ”É interessante também enriquecê-lo com iogurte magro desnatado, ricota, tofu, oleaginosas como castanha e amêndoas”, completa.
Coma bem!
Adotar hábitos alimentares mais saudáveis é fundamental nesse processo de perda da gordura localizada, sobretudo no abdome. Na hora do lanche, trocar um biscoito convencional por um integral, por exemplo, pode ser uma boa pedida! “No almoço é mais difícil errar. Mesmo assim, é importante ficarmos atentos às gorduras boas, como azeite, óleo de oliva, de gergelim, de coco...”, ressalta Burgos.
A especialista também explica que algumas frutas são muito bem vindas se ingeridas acompanhadas de outros alimentos. Tangerina, laranja com bagaço, cajá, acerola, lima, siriguela, umbu, nectarina, morango, framboesa seriam algumas boas opções. Ou seja, não precisa ser amargo o caminho das pedras! Com bom senso e criatividade, é possível desfrutar de um cardápio saudável e para lá de saboroso.
Aliás, se tratando de beleza, o bom senso deve ser sempre palavra de ordem! Ao buscar qualquer tipo de tratamento estético é preciso se cercar de bons profissionais e produtos de qualidade. Nada melhor que boa saúde e bem estar para deixar uma mulher ainda mais bonita e radiante!
Conhecida por muitos como o "mal do século", a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) é um dos...
Saiba mais